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1. 无需联网,随时随地进行健身锻炼。
2. 数百种健身动作与科学的训练计划,使训练更加高效。
3. 健身爱好者可以进行多次循环训练,提升效果。
4. 设备无需专门准备,任何场地都能锻炼。
5. 每日7分钟挑战,帮助养成健康的运动习惯。
6. 软件根据用户的需求和喜好,定制个人化训练计划。
1. 锻炼强度逐渐升级,逐步提高挑战难度。
通过生动的3D动画演示,结合语音与视觉指导,帮助用户完成每个动作。
内建锻炼追踪功能,自动记录消耗的卡路里及减肥进展。
2. 可自定义每日锻炼提醒,确保您坚持锻炼。
选择您喜爱的音乐,伴随节奏提升锻炼动力。
3. 提供锻炼进度日历和报告,帮助您追踪健身进展。
可根据个人需求调整休息时间和训练循环次数。
1. 音乐激励:挑选动感音乐让每次训练都充满活力。
2. 社区互动:与全球用户分享健身心得,互相激励,提升动力。
3. 视频教程:详细易懂的教学视频,帮助用户迅速掌握正确的训练姿势。
1. 全面覆盖:包括有氧运动、力量训练及柔韧性训练等多种运动项目。
2. 实时反馈:通过数据记录功能,实时查看锻炼效果并作出调整。
3. 难度多样:根据用户的健身水平,提供从初级到高级的多种课程。
v4.1.1版本
优化了部分已知的bug,提升了软件稳定性。